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 每逢夏天，我都會接到相當多瘦身、瘦腿、瘦手臂等各種纖體咨詢。盡管，個人以為保持體形均稱，預防身體局部異軍突起，應當是每天敏感覺知的行為，包涵情緒、心念的修煉皆在此列。可是，客人們說“太忙了，顧不上那么多，只能兵來將擋”“忍不住口呀！”“天生就下肢粗壯”“醫生說是荷爾蒙失調，沒辦法”。。。。。。各種各樣的回答令人莞爾。好吧，順勢而為之，精油確能顯效于減肥，如配合水晶一起使用，其快速起效的神奇功效往往讓客人驚嘆！于此，誠意向大家介紹這些用法，試試看，水晶和精油雙劍合璧究竟有何不同？

水晶為什么有效？該使用何種水晶？

      使用水晶配合精油按摩，會擴大精油的效用，在心靈能量層面上，能幫助解放擁擠糾結的思想，在身體外觀層面上，也能有效美容瘦身。芳香療法是自然療法的一部分，同時也是能量治療的一種，精油本體有一種滲入身體的無形力量，根據不同的屬性，對身心產生不同的影響。而源于自然界的水晶石，歷經億萬年的磨煉，大自然元素的敲擊，變得純粹而富有生命力。有許多精油與水晶的振動頻率相近 ，兩者活力彼此共振激發，如此的能量相乘有時幾乎奇跡地有效。在其中，清澄的白水晶能夠與光譜中所有的顏色產生共鳴，因此，你可以把白水晶與任何精油并用于調整身心，塑造體型。

精油減肥配方DIY

依據身體狀況，瘦身類型基本分為四大類：排毒型、暴飲暴食型、下身粗壯型及水腫型。

1、排毒型之身體狀況：體內毒素比較多，皮膚較差，常長暗瘡及脾氣不好，腰間有贅肉。

減肥配方：羅勒3滴+永久花5滴+胡蘿卜籽3滴+馬鞭草迷迭香10滴+檸檬10滴+冷壓植物油50毫升

功效：調理肝腎，調理暗瘡、縮減腰部脂肪贅肉。

使用方法：每次取15滴配方油涂抹腹部及后腰兩側至尾椎，然后用右手握持水晶緩慢按摩已涂油的位置。完整重復三遍。每天使用2次，女性經期暫停使用。

2、暴飲暴食型之身體狀況：飲食無法自制，常感到食不飽，甚至有自暴自棄的想法。體形呈膨脹感，情緒起伏較大，容易沮喪。

減肥配方：廣霍香10滴+甜茴香5滴+奧圖玫瑰3滴+馬可蘭3滴+大西洋雪松5滴+佛手柑6滴+冷壓植物油50毫升

功效：可減低食欲，提升自制力與自信心，心靈導向懂得愛惜自已，有助戒掉壞習慣。

使用方法：選擇在想食東西前使用，取15滴—20滴配方油涂抹心窩及腹部，然后用右手握持水晶,于心窩位置以順時針方向緩慢移動，同時配合深呼吸將香氣吸進體內。每天使用次數視自我需要而定。

3、下身粗壯型之身體狀況：因先天性或后天而令下身特別粗壯，如剛生完BB，或經常坐在辦公室工作等。

減肥配方：永久花6滴+大西洋雪松6滴+檸檬草6滴+天竺葵8滴+西柚10滴+植物油50毫升

功效：暢通淋巴，經絡及血脈循環，從而調節脂肪積聚，并具有消減脂肪細胞的作用。

使用方法：每次取適量配方油涂抹腹部，腰背部，臀部至下肢，然后用右手握持水晶，從上腹部以垂直方向往下推至小腹，重復三次后于下丹田停留30秒；再從小腿往上直線推至大腿根部，重復三次，最后于腰背至臀部上下按摩結束，每天1—2次。女性經期暫停使用。

4、水腫型之身體狀況：全身虛浮或下半身腫脹，精神壓力大，少運動，氣能虛弱，睡眠質量差。

減肥配方：杜松果8滴+西柚12滴+白芷根3滴+檸檬6滴+丁香苞6滴+植物油50毫升

功效：收身去水腫，提升能量，滋補元氣，改善睡眠，凈化身心，迎來陽光自信.

使用方法與下身粗壯之身體狀況相同。

芳療師小叮嚀

1、每次使用后，將水晶放在水龍頭下沖洗，建議使用精油天然皂清洗，置放于通風的地方。

2、每周做一次水晶的凈化充電，以保持其源源能量。具體做法將水晶清潔后，用棉布或絨布取1~2滴凈化精油（杜松、欖香脂、薰衣草、迷迭香、快樂鼠尾草）輕柔擦拭水晶。放置于露天的地方12~24小時。

3、減肥配方的精油比例配合水晶一起使用時已有足夠的穿透力量，請勿隨意將比例調高，以免身體難以負荷。

4、經人工方法處理過或未經清潔的水晶切記不可用。