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過年了，親朋好友老約在一起吃飯，有時消化很不好,不知劉老師有沒有什么好的建議？

      植物精油對于消化系統(tǒng)的幫助還真的好大哦！如果是患有胃炎、消化不良、胃痛、打嗝、脹氣的毛病，最好用這些精油：Ch洋甘菊、Lv薰衣草、Bs紫蘇、Gg生姜、Lm檸檬、Pp薄荷、Tt茶樹、Bg佛手柑。

      如何選擇那么多精油呢？最佳的方法就是“香氣診斷”，把這些精油一一打開蓋子，逐一聞一聞自己最喜歡哪一種氣味，分別排列成“第一喜歡、第二、第三”。

      我的建議是：第一種喜歡的精油最好是用8滴泡浴(或3滴沐浴)，把精油和300ml牛奶混合好，倒入適溫浴缸中，泡浴20分鐘，精油泡浴的效果比沐浴好很多，一方面讓精油有足夠的時間滲透，二方面還可以調(diào)節(jié)情緒、溫暖心情和放松。

      第二種精油最佳使用方法：與純植物載體油(葡萄籽)勾兌，以20滴 : 50毫升為準(zhǔn)，每天早中午時候，用1毫升順時針按摩胃腸部位，而且要喝溫水配合清潔身體毒素和加速循環(huán)代謝。

      第三種精油最好就是用“琉璃精油項鏈”帶在接近胃部肌膚部位，每天堅持佩戴，精油成份會自然滲透到胃部，直接針對其部位進行治療或預(yù)防。